העבודה בקליניקה

מידע על הפודקאסט איך ממשיכים

להיות ישראלים בחו”ל אחרי השביעי באוקטובר

אני כותבת היום 101 ימים מאז פרוץ המלחמה. היא פרצה בהלם, וזעזעה ישראלים בעולם כולו. הזעזוע נשאר, ומי שאנחנו על פני השטח שונה כל כך מאיך שאנחנו ממשיכות להרגיש בפנים. זה מרגיש לי כמו משהו שרק ישראליות וישראלים מבינים. גם בימים “היפים” של החורף, בהם היו ירידי כריסטמס וחופשת החורף, חצי מהראש שלי בכלל עם […]

להיות ישראלים בחו”ל אחרי השביעי באוקטובר Read More »

kensington london england

רילוקיישן ללונדון, אנגליה לפסיכולוגיות ופסיכולוגים

מידע מניסיון אישי על מעבר ללונדון והליכי רישוי לפסיכולוגיות, פסיכולוגים, ומטפלים מתחומים פרה- רפואיים – קלינאיות תקשורת, מטפלות באמנות, דיאטניות, פיזיותרפיסטיות ועוד

רילוקיישן ללונדון, אנגליה לפסיכולוגיות ופסיכולוגים Read More »

טיפול פסיכולוגי אונליין לנוודות דיגיטלית

נוודים דיגיטליים חווים אורח חיים ייחודי, לעיתים קסום ונחשק והרבה פעמים מצטלם יפה לרשתות החברתיות. אבל כמו שכולנו יודעים, אין יתרונות בלי חסרונות. היתרונות ברורים –  מצד אחד – אפשרות לנדוד, לשנות את הסביבה, לראות עולם. מצד שני – אובדן של הסביבה והשגרה המוכרת, תחושה של חיפוש, וצורך לדאוג בכל פעם מחדש למציאת המקום המתאים,

טיפול פסיכולוגי אונליין לנוודות דיגיטלית Read More »

סביבה מיטיבה מאפשרת צמיחה

מה אני עושה אם במשפחה שלי לא מקובל ללכת לטיפול פסיכולוגי?

איך מגיבים לסביבה שלא תומכת בטיפול נפשי? ישנם מצבים בהם הסביבה שלנו, האנשים הקרובים לנו ביותר, נוטים לזלזל בטיפול נפשי. מצבים בהם לא רוצים לעסוק בתחום ה”רגשי הזה”. יש לזה כמובן גם היבט תרבותי. מה מקובל בתרבות, מה לא. יש משפחות שהגיעו מתרבות בהן טיפול נפשי, גילוי סודות, או חשיפה של פגיעות הייתה ממש מסוכנת.

מה אני עושה אם במשפחה שלי לא מקובל ללכת לטיפול פסיכולוגי? Read More »

CBT – טיפול פסיכולוגי אינטגרטיבי למצבי דיכאון

מהו דיכאון? דיכאון הוא מצב נפשי שכיח ביותר. כ15% מהאוכלוסיה (כן, יותר מכל אדם עשירי שאתם מכירים יחווה דיכאון במהלך חייו). דיכאון פעמים רבות מתרחש יחד עם מצבים רפואיים נוספים, או עם שינויים ואתגרים המתרחשים במהלך החיים. כיצד מטפלים בדיכאון בצורה יעילה? בשלב הראשון של הטיפול בדיכאון, המטרה היא להפחית את התחושות הקשות שמעורר הדיכאון.

CBT – טיפול פסיכולוגי אינטגרטיבי למצבי דיכאון Read More »

השבתת מערכת החינוך בעקבות הקורונה איך להתמודד – רגשית ומעשית

אתמול הוחלט על השבתת מערכת החינוך. להחלטה כזו כדאי להערך במישורים המעשיים וגם הרגשיים: להכיר במצב מבחינה רגשית – השבתת המסגרות היא גורם נוסף לדאגה המתווסף ויוצר סטרס בתוך תקופת משבר שגם כך הינו טורד מנוחה. נוסף על הדאגה הבריאותית, ובנוסף על הדאגה מהקשיים הכלכליים שעשויים להיווצר, יש צורך עכשיו בהערכות לטיפול וחינוך ילדי בית

השבתת מערכת החינוך בעקבות הקורונה איך להתמודד – רגשית ומעשית Read More »

CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי

 מהו CBT? ראשי התיבות של Cognitive behavior therapy- טיפול קוגניטיבי התנהגותי – טיפול רגשי, שמתמקד במחשבות (קוגניציות) והתנהגויות כדי להקל על סימפטומים שמגיעים מנפש האדם. כמה דברים חשובים על טיפול CBT CBT הפך בציבור הרחב לכותרת של טיפול יעיל ומהיר. ואכן – יש לו יתרונות רבים בידיים של המטפל\ת הנכונים. אבל… הוא לא בהכרח הטיפול

CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי Read More »

קושי רגשי וההתמודדות איתו

מה זה משנה אם יש למישהו “קושי רגשי”? בעולם של היום, אני מוצאת שכמעט הכל ניתן למדידה. כמה זמן, כמה כסף, כמה קילוגרמים, מה הציון הסופי, ומאיזו שנה הרכב… הפתעה – רגשות לא עובדים ככה. הם לא ניתנים למדידה, הם מבלבלים אותנו לעיתים קרובות, ולפעמים מרוב שקשה להבין אותם – בכלל רוצים להמנע מלעסוק בהם.

קושי רגשי וההתמודדות איתו Read More »

היכרות ותהליך עבודה בפנייה לטיפול עבור ילדה או ילד

איך מתחיל תהליך טיפולי עבור ילדה או ילד? בדרך כלל אני נוהגת לפגוש את ההורים (בלבד, ללא הילדים) ולשמוע על הגורמים המניעים לפנייה לטיפול  עבור ילדם. חשוב לי מאד להפגש עם שני ההורים, עם אבא ועם אמא, ואני מגלה גמישות בשעות על מנת לתאם פגישה הכוללת את שתי הדמויות המשמעותיות. במידה וההורים פרודים או גרושים,

היכרות ותהליך עבודה בפנייה לטיפול עבור ילדה או ילד Read More »

× Contact me