השבתת מערכת החינוך בעקבות הקורונה איך להתמודד – רגשית ומעשית

אתמול הוחלט על השבתת מערכת החינוך. להחלטה כזו כדאי להערך במישורים המעשיים וגם הרגשיים: להכיר במצב מבחינה רגשית – השבתת המסגרות היא גורם נוסף לדאגה המתווסף ויוצר סטרס בתוך תקופת משבר שגם כך הינו טורד מנוחה. נוסף על הדאגה הבריאותית, ובנוסף על הדאגה מהקשיים הכלכליים שעשויים להיווצר, יש צורך עכשיו בהערכות לטיפול וחינוך ילדי בית […]

השבתת מערכת החינוך בעקבות הקורונה איך להתמודד – רגשית ומעשית Read More »

ד"ר שני וידרגורן בראיון לחדשות 2

2 הופעות בתקשורת מהזמן האחרון

בזמן האחרון שיתפתי את הקהל הרחב בשתי הזדמנויות. האחת הייתה ביקורת על הספר “מחר ניסע ללונה פארק” שהוא ספר קריאה העוסק בדיכאון והתמוטטות אימהית. הביקורת התפרסמה במדור “קריאה מודרכת” באתר “פסיכולוגיה עברית”, בעריכת אורין רוזנר שהיא גם משוררת מופלאה. וההזדמנות השנייה הייתה לצערי בעת ששוב חווינו מתקפת טילים. התראיינתי לערוץ 2 במסגרת האולפן המתגלגל ודיברתי

2 הופעות בתקשורת מהזמן האחרון Read More »

דרכי ההשפעה של סטרס אצל אמהות הרות על תפקוד צאצאיה

חלק גדול מאד מעבודתי הקלינית טמון בעיסוק בקשר שבין ילדים להוריהם, ובמחשבה עליו. זו עבודה משמעותית כשאני מטפלת בילדים ונוער, ונפגשת עם הוריהם. אך הקשר הזה משמעותי לא פחות כאשר אני עובדת עם מבוגרים, ששנות ילדותם עיצבו את מי שהם, לטוב ולרע, גם כאשר הוריהם מעורבים בחייהם פחות, או יותר. ברור לכולנו, ובוודאי לכל מי

דרכי ההשפעה של סטרס אצל אמהות הרות על תפקוד צאצאיה Read More »

CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי

 מהו CBT? ראשי התיבות של Cognitive behavior therapy- טיפול קוגניטיבי התנהגותי – טיפול רגשי, שמתמקד במחשבות (קוגניציות) והתנהגויות כדי להקל על סימפטומים שמגיעים מנפש האדם. כמה דברים חשובים על טיפול CBT CBT הפך בציבור הרחב לכותרת של טיפול יעיל ומהיר. ואכן – יש לו יתרונות רבים בידיים של המטפל\ת הנכונים. אבל… הוא לא בהכרח הטיפול

CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי Read More »

ביקורת ספר: עד שתתחילי לדבר – ספר מאת גליה תנאי

ספרים היו תמיד חלק ממי שאני. בערך מהרגע שלמדתי לקרוא התמכרתי לחוויה הזו של להכנס לעולם אחר באמצעות הקריאה. אני לא יכולה לדמיין את חיי בלי ספר טוב שמלווה אותי ליום, יומיים, שלושה, עד שהוא מסתיים. בשנים האחרונות, הצטרפה לרשימת הקריאה שלי ספרות מקצועית שמלווה ומעשירה את העבודה הקלינית והמחקרית שלי. אבל מעולם לא זנחתי

ביקורת ספר: עד שתתחילי לדבר – ספר מאת גליה תנאי Read More »

קושי רגשי וההתמודדות איתו

מה זה משנה אם יש למישהו “קושי רגשי”? בעולם של היום, אני מוצאת שכמעט הכל ניתן למדידה. כמה זמן, כמה כסף, כמה קילוגרמים, מה הציון הסופי, ומאיזו שנה הרכב… הפתעה – רגשות לא עובדים ככה. הם לא ניתנים למדידה, הם מבלבלים אותנו לעיתים קרובות, ולפעמים מרוב שקשה להבין אותם – בכלל רוצים להמנע מלעסוק בהם.

קושי רגשי וההתמודדות איתו Read More »

מה זאת נשיות? מחשבות ליום האשה

מה זו נשיות? ההגדרה המילונית תגיד “נשיות הוא מושג המתאר את מכלול דרכי ההתנהגות הנחשבים כטיפוסיים, או מתאימים, לאישה. המושג אינו קבוע, והוא תלוי זמן ומקום (בתרבויות שונות יש יחס שונה למהותו של מושג זה). נשיות אינה פיזיולוגית בלבד, אך היא מבוססת על ההבדלים הקיימים בין המין הגברי למין הנשי.” (מתוך ויקיפדיה). אבל לי אין תשובה אחת. שוב ושוב אני הופכת בנושא הזה,

מה זאת נשיות? מחשבות ליום האשה Read More »

זכיתי בפרס מרכז ויניקוט בישראל לכותבים צעירים – ואתם מוזמנים

גאה לספר, כי תיאור של טיפול בנערה עם סימפטום פסיכוסומטי, שכתבתי כמאמר זכה בפרס הראשון בתחרות שעורך מרכז ויניקוט, בית ספר לפסיכותרפיה. אני אציג את המקרה בהרצאה וייערך על כך דיון בתאריך 21.2.18, ההזמנה והפרטים בלינק ויש גם אירוע בפייסבוק.

זכיתי בפרס מרכז ויניקוט בישראל לכותבים צעירים – ואתם מוזמנים Read More »

טיפול בסימפטומים פסיכוסמטיים

אני אוהבת קודם כל לחשוב על המילים. פסיכה – היא נפש, ביוונית. סומה – היא המילה לגוף. סימפטום פסיכוסומטי, משלב בין השניים ואומר לנו שיש כאב או קושי בגוף, שמתעורר בעקבות מכאובים או קשיים בנפש. הסימפטומים הפסיכוסומטיים הם מה שאנחנו, או ילדינו, מרגישים כשמשהו בגוף כואב, מציק, ללא קיום של סיבה רפואית או פיזית ברורה

טיפול בסימפטומים פסיכוסמטיים Read More »

פסיכוסומטי – טיפול לטובת עבודת הנפש המתבטאת בתסמינים בגוף

כשכאב הנפש מדובר באמצעות הגוף. כך אני מתייחסת למה שנקרא “פסיכוסומטי”. מיחושים גופניים, ללא הסבר רפואי, שמומלץ לטפל בהם באמצעות עבודה על המצוקה הרגשית שקשורה אליהם. כל אחד מאיתנו יכול להיזכר במצבים מוכרים בהם הגוף מדבר את מצוקת הנפש: כאבי בטן של התרגשות לפני אירוע חשוב או מבחן, חוסר תיאבון ואפילו ירידה במשקל בשעת צער

פסיכוסומטי – טיפול לטובת עבודת הנפש המתבטאת בתסמינים בגוף Read More »

× Contact me